ヒーリング音楽で癒しのひととき♪♪
ピアノのゆったりとしたヒーリング音楽です。
部屋でゆっくりしたいときに、マッサージやなにか作業するときにかけてみて下さい。
YOUTUBEで聴くことが出来ます。→ 『ピアノ、リラックス、疲労回復、癒しミュージック』
沢尻エリカ 勇気の出る名言
沢尻エリカの名言
『女優って仕事は、様々な職業や性格を持った人々を演じることで、いろいろな人生を経験できるから面白いんです。私のなかで、その感覚はたぶん一生かわらないかな。あと、イケている大人になりたいですね。』
『私は、全員に好かれたいなんて、思ったことはないんです。私のことを好きな人に、好きになってもらいたい。』
『正解なんてどこにもないし、みんなと一緒のことをしなきゃいけないわけでもない。
自分なりの答えを見つけて突き進むことが、
ハッピーにつながるんじゃないかなと思います。』
プロフィール
□ 職業 女優、ファッションモデル、歌手
□ 生年月日 1986/4/8/
□ 映画 ドラマ 「新宿スワン」 「ヘルタースケルター」 「食べる女」
美しさの秘訣
〇 毎日欠かさずストレッチする。
〇 汗をかいて、ゆっくりお風呂に入る
〇 体型をキープするためにヨガを取り入れている
〇 自然の中でデトックスすること。山や海、川などの大自然で、心と身体をリフレッシュ
〇 代謝を上げるため、しょうが紅茶やリンゴ酢を飲んでいる。
〇 「しっかり寝る」ことを心がけている。
新垣結衣 元気の出る名言
新垣結衣の名言
『一生の課題ですが、「何をするにも楽しめるようになる」というのを目標にしている。』
『この先どんな役をやるにしても、どんなお仕事をするにしても、全て挑戦になると思うから。それをいかに楽しめるかが目標です。』
『できなかったことが、ある日突然できるようになるわけではなくて、いろんな経験を経て徐々に変化していっている。 』
『つらいことがあっても、絶対に誰かが助けてくれるっていうことに気付いた。』
プロフィール
□ 職業 女優、ファッションモデル、歌手
□ 生年月日 1988/6/11/
□ 映画 ドラマ 「恋空」 「逃げるは恥だが役に立つ」 「獣になれない私たち」
美しさの秘訣
〇 野菜やフルーツを中心に、栄養のバランスのとれた食事を心がけている。
〇 豆乳を飲む
〇 お香、アロマでリラックス
〇 化粧水はバシャバシャ使う。
〇 休日は睡眠時間は13時間
綾瀬はるか 元気の出る名言
綾瀬はるかの名言
『今が一番幸せって言っていたい。うちのお母さんがいつも”あー幸せ”って言ってて。そういうのがいいなあ、と思います。』
『バカってステキ。何かに失敗するのが怖くて固まってるよりも、失敗して『お前、バカだな』って言われる人生の方が幸せだな。』
『 たとえマイナスなことがあっても、プラスにとらえる力があるのは、人としての大きな強み。よく笑う強い人が好きです！』
『私ね、小さなことで幸せになれるタイプなんです。たとえば、ご飯がおいしかったとか、睡眠時間がいつもよりちょっと多くとれたとか・・・それだけで、一日がすっごくハッピー』
プロフィール
□ 職業 女優、 歌手
広瀬すず 感動の名言！！
■名言
『大切にしているのは、ブレないこと。それはお仕事に限らず、日常生活でも自分の意志だけは強く持っていたいと思うんです。
まわりから、言われた通りに動くのではなく、きちんと自分でも考えて、行動したいと思っています。』
『ヘタでもやる気だけは、誰にも負けていない。そういう気持ちは、いつになっても大事にしたいし、自分を信じてあげたいって思うんです。』
■プロフィール
職業 ファッションモデル 女優
生年月日 1998/6/19
映画 ちはやふる 『チア☆ダン〜女子高生がチアダンスで全米制覇しちゃったホントの話〜』
■美しさの秘訣
○ お風呂でリンパマッサージ
お風呂についての記事はこちら
○ 水を２Ｌ飲む (代謝をあげるため)
○ しっかり寝る (１２時間寝ているようです)
質の良い睡眠方法の記事はこちら
○ 糖分、脂肪分の多いお菓子を控える (ニキビなどの肌荒れ防止)
